Nezahualcóyotl fortalece el bienestar de las personas mayores con taller de envejecimiento saludable
Staff | Revista TMX | Estado de México
Nezahualcóyotl, Estado de México.— Con el propósito de fortalecer la salud física, emocional y cognitiva de las personas adultas mayores, el Gobierno de Nezahualcóyotl impulsa el Taller de Envejecimiento Saludable, una estrategia enfocada en estimular la memoria, la concentración y la agilidad mental mediante ejercicios especializados y actividades de convivencia.
La directora de Bienestar Municipal, Rosa María Gómez Hernández, informó que este programa forma parte de las acciones promovidas por la administración del alcalde Adolfo Cerqueda Rebollo para generar espacios de atención integral dirigidos a personas de 50 años en adelante, favoreciendo un envejecimiento activo y con mejor calidad de vida.
La funcionaria destacó que, de acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), entre 1.3 y 1.4 millones de personas mayores de 60 años viven con algún padecimiento neurológico o neurodegenerativo que afecta funciones como la memoria, el pensamiento y las actividades cotidianas, por lo que resulta fundamental promover acciones preventivas que contribuyan a preservar las capacidades cognitivas.
El taller se desarrolla en las instalaciones del CODICE Zona Norte, ubicadas en el Centro Cultural No. 1, donde especialistas imparten sesiones de gimnasia cerebral orientadas a fortalecer ambos hemisferios del cerebro mediante ejercicios de coordinación, memoria, percepción visual y atención, además de actividades recreativas que favorecen la socialización entre las y los participantes.
La gerontóloga y especialista en Tanatología Selene Alonso, responsable del curso, explicó que el objetivo principal es brindar herramientas que permitan a las personas mayores conservar su autonomía e independencia, además de reforzar la confianza en sus capacidades y combatir estereotipos asociados al envejecimiento.
Como parte de la metodología, las sesiones incorporan la técnica denominada PASO, la cual contempla cuatro etapas: hidratación para favorecer la oxigenación cerebral, ejercicios de activación mediante estimulación corporal, dinámicas de coordinación cruzada para fortalecer las conexiones neuronales y actividades enfocadas en promover pensamientos positivos que contribuyan al bienestar emocional y a la prevención de la depresión.
Además, las y los asistentes participan en ejercicios rítmicos acompañados de música, actividades de coordinación motriz, dinámicas de memoria visual y ejercicios de concentración diseñados para mantener activas las funciones cognitivas mientras fortalecen la convivencia y el trabajo en equipo.
Participantes del taller, como María del Pilar Marcial y Jiménez, coincidieron en que estas actividades les han permitido mejorar su atención, mantenerse activos, fortalecer sus relaciones sociales y afrontar con mayor entusiasmo las actividades de la vida diaria.
La Dirección de Bienestar informó que, debido a la respuesta favorable de la ciudadanía, el programa será ampliado próximamente a la zona centro del municipio. Las personas interesadas podrán solicitar informes a través del teléfono 55 5716 9070, extensión 1602, como parte de las acciones permanentes para promover un envejecimiento saludable, digno y con plena integración comunitaria en Nezahualcóyotl.
CFS
